Reinigung
Die Reinigung unseres Körpers !
Unser Körper funktioniert wie ein Schwamm und er nimmt alle Belastungen auf, von denen es heutzutage sehr Viele gibt !
Regelmässig unseren Körper zu reinigen ist deshalb sehr wichtig !
Belastungen wie Schwermetalle, Plastik, abgelagerte Säuren, weisser Zucker, Alkohol, Nikotin, Giftstoffe, Pilze, Parasiten und Bakterien erfordern in unserer Zeit eine erhöhte Notwendigkeit zur
– Körperreinigung,
– Entgiftung,
– Entschlackung und
– dem Erlernen von spezielle Ausleitungsprotokollen !
Gerade bei Schwermetallen ist höchste Dringlichkeit zur Ausleitung angesagt, da die Metalle im Körper zusammen mit der Handy-& Wifi Strahlung reagieren und im Körper oxidieren und entzünden.
1) Ionisierendes Fussbad
2. Sauna
- Haut & Poren: Die Wärme öffnet die Poren, reinigt die Haut gründlich, entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert eine bessere Durchblutung.
- „Detox“-Effekt: Durch das Schwitzen werden Giftstoffe wie Schwermetalle oder Umweltschadstoffe in geringen Mengen aus Blut und Gewebe ausgeschieden.
- Stoffwechsel & Abwehrkräfte: Die erhöhte Körperkerntemperatur regt den Stoffwechsel an und trainiert das Immunsystem.
- Muskelentspannung: Wärme löst Verspannungen und fördert die Regeneration, besonders nach dem Sport.
- Entspannung: Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung baut Stress ab und fördert das Wohlbefinden.
3. Basisches Baden
Für eine effektive Reinigung gibt es nichts Effektiveres, als unseren ganzen Körper für mehrere Stunden in eine Base zu tauchen – ein Bad mit basischem Badepulver (Natrium Hydrogen Carbonat) und verschiedenen pulverisierten Kristallen. Dies ist eine der effektivsten Methoden, da hierbei gleich 2 positive Effekte stattfinden. Belastungen lösen sich in das Wasser und werden von den Carbonaten aufgenommen, und die Hydrogen (Wasserstoff) – Anteile geben uns Energie in Form von Ionen ! Wir werden also gereinigt und aufgeladen mit einem solchen Bad. Eine perfekte Mischung.
4. Reinigung von Parasiten, Bakterien & Pilzen
Finden Sie einen Arzt oder Heilpraktiker, der sich auf dieses Gebiet spezialisiert hat. Es gibt für jeden Parasit auch ein Gegenmittel, für jeden Pilz und jede Bakterie gibt es eine Medizin zur Beseitigung dessen.
- Zucker und verarbeitete Lebensmittel meiden: Parasiten ernähren sich von Zucker, verarbeiteten Kohlenhydraten und Weißmehl. Diese müssen strikt eliminiert werden.
- Antiparasitäre Lebensmittel integrieren:
- Knoblauch und Zwiebeln: Bekannt für ihre antimikrobiellen Eigenschaften.
- Kürbiskerne: Enthalten Cucurbitacin, das helfen kann, Parasiten zu lähmen.
- Papayakerne: zur Bekämpfung von Darmwürmern
- Kokosöl: Enthält Laurinsäure.
- Fermentierte Lebensmittel: Sauerkraut oder Kefir, um gesunde Bakterien wieder aufzubauen.
5. Schwermetall Ausleitung
- Analyse: Bestimmung der Schwermetallkonzentration durch ein Urintest und besser durch eine Haaranalyse eines Labors in ihrer Nähe.
- Ausscheidungsorgane stärken: Leber und Niere unterstützen durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Bitterstoffe. Substanzen, die die Metalle im Darm binden wie Chlorella-Algen und Zeolith zu sich nehmen.
- Zufuhr von Mikronährstoffen: Auffüllen von Mineralstoffen, insbesondere Zink & Selen, da Schwermetalle diese verdrängen.
- Bindung: Einsatz von EDTA Bindemittel durch eine Infusion beim Arzt
- Ausscheidung: Die Komplexe werden über den Urin oder Stuhlgang ausgeschieden.
- Kontrollmessung: Erneuter Mobilisationstest zur Überprüfung des Erfolgs.
Wenn Sie über eine Entgiftung und Reinigung Ihres Körpers nachdenken, ist Folgendes besonders wichtig !
Die Reinigung des Körpers von Giftstoffen erfolgt hauptsächlich durch körpereigene Organe wie Leber, Nieren, Darm und Haut. Eine Unterstützung dieses Prozesses ist durch ausreichendes Trinken (Wasser, Tees), eine pflanzenbasierte Ernährung, Verzicht auf Genussmittel (Alkohol, Nikotin) sowie Bewegung und Saunagänge möglich.
Ihr Körper verfügt bereits über ein eigenes Entgiftungssystem – hauptsächlich Leber, Nieren, Darm, Lunge und Haut. Es ist wichtig diese Organe zuerst zu stärken und täglich zu unterstützen, bevor sie mit den Entgiftungsprogrammen beginnen.
Hier sind die wichtigsten Dinge, die wirklich helfen:
Flüssigkeitszufuhr (oft unterschätzt)
Wasser hilft Ihren Nieren, Abfallstoffe effizient auszuscheiden. Trinken Sie 2–3 Liter pro Tag (mehr, wenn Sie stark schwitzen). Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Elektrolyten, wenn Sie intensiv Sport treiben. Hellgelber Urin bedeutet ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Ballaststoffe (für eine Darmreinigung) und probiotische Nahrung
Ihr Darm scheidet Abfallstoffe aus – Ballaststoffe fördern die Darmtätigkeit. Streben Sie 25–35 g täglich an.
Sauerkraut, Apfelessig, Gemüse, Obst, Chiasamen, Leinsamen, Haferflocken, Bohnen. Ein regelmäßiger Stuhlgang 1–2 Mal täglich ist ideal. Ein verstopfter Darm verlangsamt die Entgiftung.
Unterstützen Sie Ihre Leber
Ihre Leber übernimmt die eigentliche Entgiftungsarbeit. Optimale Unterstützung durch : Artischocken-Tee, Kreuzblütler (Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl), Knoblauch, Zwiebeln, Blattgemüse, Ausreichend Eiweiß (notwendig für die Entgiftungsprozesse)
Vermeiden Sie: Übermäßigen Alkoholkonsum, Hochverarbeitete Lebensmittel, Ständiges Überessen
Schwitzen (Natürlicher Ausscheidungsweg)
Schwitzen fördert die Durchblutung und die Ausscheidung von Giftstoffen. Trainieren, Bewegung, Sauna, falls vorhanden. Auch zügiges Gehen hilft.
Schlaf (Entscheidend für die Gehirnentgiftung)
Im Tiefschlaf baut Ihr Gehirn Stoffwechselabfallprodukte ab 7–9 Stunden Schlaf pro Nacht mindestens. Regelmäßiger Schlafrhythmus, Dunkles, kühles Zimmer. Schlafmangel führt zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Gehirn.
Reduzieren Sie die Zufuhr von „Giftstoffen“
Ständige Belastung lässt sich nicht durch Entgiftung ausgleichen. Konzentrieren Sie sich auf: Vollwertige Lebensmittel, Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum, Nicht rauchen, Reduzieren Sie den Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln, Stressmanagement