Energie tanken
Unser Körper ist eine Batterie !
Um jeden Tag wieder Energie zu gewinnen kann man Folgendes tun !
TÄGLICHES …
1.) Gutes und aufgeladenes Wasser trinken !
Wie ist deine Wasserqualität ?!
-> Aus einer Quelle in der Natur ist natürlich am Besten. Zuhause kann man selber das Wasser nochmals reinigen und dann aufladen mit Edelsteinen, Kupfer, Vrill-Düsen oder einem Wasserionisierer !
-> Somit erhält man Energie beim täglichen trinken ! Der PH Wert, sprich der Anteil der Wasserstoff-Ionen in deinem Wasser, sollte mindestens PH 7,5 haben. Der Wasserstoff-Ionen-Haushalt des Körpers ist normalerweise bei PH 7.35 – PH 7.45. Ein PH 9 Wasser gibt deinem Körper reichlich Wasserstoff-Ionen. Dadurch gewinnen wir jeden Tag an Energie durch unseren Wasserkonsum. Alle Wässer unter PH 7.5 nehmen dem Körper Energie !
2.) Gutes & bewusstes Atmen
Jeden Tag tief und bewusst Atmen bewirkt einen enormen gesundheitlichen Vorteil.
-> Nimm dir Zeit jeden Tag einige bewusste Atemzüge ganz entspannt zu machen. Du kannst dir dabei mit positiven Visualisationen zusätzlich sehr viel Frieden und innere Freude in deinem Leben „er-atmen“ !
-> Effektive Atemübung von Wim Hof – Wim hält 26 Weltrekorde im Guinessbuch der Rekorde für seine Fähigkeiten. Sein Geheimniss ist die Körperkontrolle durch Atmen und dies sehr einfach. Atme 30 mal so viel Luft wie möglich ein und halte dann ca. für eine Minute still ohne zu atmen. Wieder hole diese Übung ein 2. Mal und du wirst merken, das du schon etwas länger ohne Atem verweilen kannst. Zum Abschluss machst du die Übung ein 3. Mal und du wirst bemerken, das es einfacher wird dazusitzen und in seinem Zentrum still zu verweilen. Man beginnt auch zu merken und zu verstehen, was mit Körperkontrolle gemeint ist und wie man diese trainieren kann.
-> diese Atemübung energetisiert den Körper mit einem Überfluss an Sauerstoff-Ionen und macht dadurch unseren Körper basisch. Dies fördert unseren Stoffwechsel und stärkt unser Immunsystem.
-> Nur durch einfaches Atmen können wir unseren PH Wert im Körper kontrollieren. Heutzutage gibt es auch noch zusätzlich ein Wasserionisierer der neuen Generation, der nennt sich jetzt Wasserstoffgenerator und man kann mit diesen Geräten Wasserstoff durch die Nase atmen und dem Körper zuführen !
3.) Gut Schlafen
Schlafe auf einer Erdungsdecke !
-> Geerdet sein, elktrischen Kontakt und Austausch mit der Erde zu haben während des Schlafens istv enorm gesundheitsfördernd.
-> Wenn man geerdet ist, dann können die Elektronen und Ionen frei zwischen Erde und Körper fließen ! Das heisst wir sind nicht isoliert und blockiert und das zeigt sich sehr schnell bei kranken Menschen, die auf so einer Erdungsmatte schlafen.
4.) Bewegung, Laufen in der Natur
-> Unser Körper benötigt ausreichend Bewegung für die Zirkulation und unseren Stoffwechsel,. Täglich 3km spazieren gehen, ist schon eine ausreichende Grundmenge laut medizinischer Forschung und ein guter Ansatzpunkt für eine Mindestmenge an Bewegung..
-> Hauptsächlich benötigt unser Lymphsystem Bewegung und Muskelkontraktionen, um zu funktionieren und die Flüssigkeiten im Körper zirkulieren zu können. Das Lymphsystem ist für die Reinigung der Körperflüssigkeiten zuständig.
5.) Reinigung & Körperpflege
Körperpflege-Produkte !
-> Waschen – Seife, Duschen, – Shampoo, Zähne – Zahnpasta, Haar – Pflege
-> Wohnraum – Putzmittel, etc.
-> Mentale Reinigungs-Aktivitäten !
6.) Ernährung, Lebensmittel
-> Gesunde und frische Nährstoffe und Lebensmittel zu sich nehmen, Am besten frisch und saisonal.
-> Zusätzlich Mineralien auffüllen, Nahrungsergänzungsmittel mit guter Qualität besorgen.
7.) Sein Bewusstsein entwickeln
-> An Sich, seinem Verständnis, seinem Bewusstsein und an seiner eigenen Liebesfähigkeit arbeiten. Einen Entwicklungsweg des eigenen Bewusstseins durchlaufen, so wie in einer Schule, der Schule des Lebens.
8.) Freude haben, das Leben geniessen, Dankeschön sagen !
9.) Sich an die Regeln der Nächstenliebe halten !
-> Sich an die Regeln der Nächstenliebe zu halten, bedeutet in einer sauberen und gesunden Energie zu bleiben, was das Beste ist für die eigene Gesundheit ! „Liebe deinen Nächsten, wie Dich Selbst !“ (Nächstenliebe) -> aus Gemeinschaft entsteht Fürsorge, das man Sich um Jemanden kümmert und ihn achtet !
10.) Sei dir deines Wertes bewusst ! Strahle Wert & Würde aus !
-> Du bist ein Wesen dieser Schöpfung und den Wert, den du hast, gibst du dir Selber oder lässt dir geben, je nach deiner Bewusstheit ! Darum lohnt es sich sein Bewusstsein auf Selbt-negierende Denk-und Verhaltensmuster zu untersuchen und diese zu verändern.
11.) Das Stärkste was es für dich im Universum gibt ist deine Entscheidungskraft !
-> Dein Denken bestiummt deine Zukunft. Du wirst was du denkst und da unsere Entscheidungsfähigkeit unsere stärkste Kraft ist, können wir uns jeden Tag selber vorgeben was wir werden wollen !
12.) CARPE DIEM
-> Nutze den Tag und schöpfe aus der Fülle, Mach dir ein tolles Leben und Sei dein eigener Meister !
Wöchentliches
1) Basisch Baden
2) Schwitzen
3) 1 Tag nichts essen
4) Stille und Tiefenentspannung
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Jeden Monat, alle 3 Monate, Jährlich
1) Langzeitbaden
2) Saftkuren
3) Reinigungs-Programme
4) Fastenkur
5) Leberreinigung
6) Darmreinigung
7) Zirbeldrüsen Entkalkung
8) Meditationstage
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Jedes Jahr
Kraftorte besuchen
1.) Natur
2.) Wasserfall 5-7.000 Ionen / Kubikmeter
3.) Meer, Strand 7-10.000 Ionen / Kubikmeter
4.) Kraftorte in der Natur, wie z.Bsp. die Bosnische Pyramide – in den Kellerräumen bis zu 20.000 Ionen / Kubikmeter
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